imageFRT

Terapi

Hvad kan problemer eventuelt være..

En række forskellige problemstillinger kan opstå i tilværelsen. Mange kan man løse selv. Nogle gange er de så svære eller smertefulde at håndtere, at man ikke kan se sig ud af dem, og nogle gange betyder de, at man har vanskeligt ved at være sammen med andre, på den måde man ønsker.

Nogle gange er man selv klar over, at man står over for vanskeligheder, andre gange bliver man først klar over det, når andre lægger mærke til det.

Under alle omstændigheder kan man have brug for hjælp til at håndtere det, der er svært og måske uforståeligt. Det er svært, fordi vi har lært at tænke og handle på en bestemt måde og fordi vi aldrig har lært at handle på vores inderste følelser.

Alle symptomer fra kroppen og psyken er et ”råb” om hjælp! Et tegn på en ubalance! Symptomerne kommer for at gøre dig opmærksom på, at nu er du nødt til at gøre/ ændre noget i dit liv, for at komme i balance igen.

Alle former for vanskeligheder kan bringes op her, f.eks:

  • Stress. Se artikel af hjerneforsker Kjeld Fredens TRYK HER
  • Angst. Social angst, panikangst, dødsangst, præstationsangst m.m.
  • Smerter
  • Søvnløse nætter pga. forstyrrende ”tankemylder”
  • Krise og sorg, ensomhed.
  • Lavt selvværd, mobning, for store eller for små krav til dig selv.
  • Stressfuld, deprimeret, modløs, ligegyldig – måske uden at vide hvorfor
  • Udbrændt pga. drænende konflikter på arbejdspladsen eller/og i familien
  • Misforståelser fra omgivelserne, fordi du er særlig sensitiv.
  • Fibromyalgi, sklerose, migræne, ryglidelser og visse former for gigt og kræft
  • Personlighedsforstyrrelser
  • Forsøg på selvmord, eller tænker på det
  • Utilfreds med livet i forhold til karriere, parforhold eller andet
  • Har mistet overblikket i børneopdragelsen (dagligt kaos derhjemme).
  • Et nyt eller gammelt chok/ traume, som stadigvæk ”plager” dig
  • Du tager ”lykkepiller” eller andet, for at få dagen til at ”hænge sammen”.

Jeg hjælper dig ud fra dine behov
Ud fra karakteren af dine symptomer, tilpasser jeg den psykoterapeutiske behandling dit individuelle behov, idet jeg kombinerer ISTDP = Intensiv Korttids Dynamisk Psykoterapi – med en nyere tilgang.

Har du mistet kontrollen?
Fordi du inderst inde godt ved, at du ikke har det godt, forsøger du i afmagt at holde fast i ”noget”, som du under ingen omstændigheder alligevel har mulighed for at kontrollere eller bestemme over.

Jeg gør dig opmærksom på, hvordan du lader dig påvirke af den situation, du er sat i, og hvad du helt grundlæggende kan lære af den!

Med din nye forståelse (indsigt) for, hvad der sker i din krop og i din psyke, når du blive påvirket af forskellige situationer, får du overskud til at lære at skifte fokus, så du undgår at låse dig fast i en ond cirkel af styring og kontrol, og i stedet for gør noget, der gør dig glad igen.

Så snart du har hjulpet dig selv til at have lært det, så forsvinder dine symptomer og så også din evt. sygdom af sig selv – for så er der ikke længere et grundlag for, at den viser sig! – og du lever så igen et liv med balance i krop og sind.